银耳:润肺、生津 木瓜:养肝 冰糖:健脾
1.准备木瓜,大枣,银耳
2.大枣切半
3.木瓜切小块
4.锅内加水烧开加入凉水泡开的银耳和大枣,大火烧开后转小火炖20分钟
5.20分钟后加入切好的木瓜继续炖10分钟,同时放进去适量冰糖。
1:大枣最好切开,比较容易煮出味道2:不要炖的时间太长,那样大枣就木有味了,不好吃!
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