五花肉:益气
胡萝卜:清热解毒
豆角:低蛋白质
1.五花肉去皮切丁备用。
2.蔬菜洗净,豆角掰成段,胡萝卜、土豆切滚刀块备用。
3.锅上火倒入植物油适量(一点就可以了,五花肉会出油)。
4.放入五花肉。
5.炒倒五花肉表面有焦色即可。
6.下入葱花爆香,放入蔬菜,加入生抽、十三香盐适量的盐翻炒均匀关火。
7.大米洗净放入电饭煲中,正常做饭的水量即可。
8.炒好的肉和蔬菜倒入电饭煲中,用铲子拌一拌,盖好盖子按开始键(正常做干饭的那个档)至米饭焖好。
9.香喷喷的米饭就做好了。
1.五花肉要炒到四边有点焦色的时候最好,(炒出油脂)不然肉吃到嘴里会很腻的
2.蔬菜可根据自己的口味放入自己喜欢的适令蔬菜。