鸡蛋:护眼明目 虾米:护眼明目、抗癌防癌
1.虾米瑶柱要用清水洗洗,在用温水振泡(如果喜欢吃咸可以不震泡)
2.3个鸡蛋打发均匀
3.鸡蛋液加入虾米瑶柱
4.等饭滚起,放入去蒸,鸡蛋液不断倒入温水打划均匀
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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