鸡翅:保护神经系统 南瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.鸡翅洗净,在上面划两刀以便入味
2.鸡翅加生姜加料酒腌制十分钟去腥
3.倒出蒸肉粉,我用的是五香味的!
4.让每一块鸡翅都均匀地滚上一层蒸肉粉
5.南瓜切片铺在碗底
6.把鸡翅摆在上面,倒几滴食用油
7.隔水蒸30分钟左右
8.用筷子轻松叉进就可以关火了
9.美味的鸡翅上桌了!
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