姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 西红柿:生津止渴 生菜:低蛋白质
1.先用盐、料酒、味极鲜、十三香把鱼腌二十分钟。
2.把鱼炸熟(炸十几分钟,炸时间少了不熟)。在盘子里摆上生菜,放上鱼。
3.起锅,放少许油,下生姜、蒜爆香,再放西红柿、加半碗水。加盐、十三香、味极鲜、鸡料。炒好后摆在鱼上,散上葱花既可。
鱼最好用福寿鱼,肉鲜,鱼刺少(本人去买菜晚了没买到)。建议食有们买福寿鱼或鲫鱼。
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