茄子:低蛋白质
1.肉糜里放一个鸡蛋,鸡精 盐 胡椒粉少许,再加上葱姜末搅拌均匀待用。
2.盐胡椒粉将茄子切成两片连一起的片。
3.将淀粉和面粉加水搅拌成面糊。
4.将适量的肉夹进茄子片。
5.将茄盒放进面糊里。
6.将粘好面糊的茄盒一个个放入油锅里炸。
7.茄盒炸成两面金黄就好了。
注意切茄子的时候不要切断了,油炸的时候火不要太大,以防外壳焦掉了里面肉还没熟。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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