珍选捞汁海参

珍选捞汁海参
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作者:宇彤子Gc7

健康功效

芦笋:利尿

食材用料

即食海参
珍选捞汁

珍选捞汁海参的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.芦笋去掉发硬的根部,下半部的皮削去,然后斜切成片

  • 3.将珍选捞汁倒入碗中 放入冰箱冷藏

  • 4.水中添加一点点盐和一点点油,烧开后下入芦笋焯一下,变色后捞出过凉开水,沥干水分备用;

  • 5.海参解冻,洗净去掉不可食部分,大蒜拍扁后剁成蒜蓉备用;

  • 6.另取新水,加几片葱姜,烧开后入海参焯烫30秒,捞出备用

  • 7.焯好的芦笋和海参混合,添加一半的蒜蓉,珍选捞汁浇在拌好的芦笋海参上,拌匀即可。

小贴士

谁说众口难调,我几分钟就可调制出全家都爱吃的捞汁菜,而且还不用煎炒烹炸挥汗如雨,你看,切菜、倒汁,泡一会,只需简单三步,色香味俱全!

本菜谱由宇彤子Gc7上传

珍选捞汁海参的家常做法

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