莴笋木耳炒鸡蛋

莴笋木耳炒鸡蛋
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健康功效

莴笋:利尿
鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼

莴笋木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.锅内少许橄榄油,放入打好的两个鸡蛋

  • 2.木耳开水焯一下

  • 3.莴笋切片备用

  • 4.锅内少许橄榄油,放入几颗花椒爆下香,香味出来后把花椒盛出扔掉,油保留

  • 5.放入莴笋片,翻炒

  • 6.放入木耳翻炒

  • 7.加生抽一小勺,老抽半勺,翻炒

  • 8.加入蚝油,我一般用两勺

  • 9.加入刚刚煎好的鸡蛋,用铲子把鸡蛋稍微切散

  • 10.加入少许盐,翻炒出锅

本菜谱由啸天郎154上传

莴笋木耳炒鸡蛋的家常做法

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