珍珠菜花

珍珠菜花
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健康功效

菜花:补肾填精
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

甜玉米粒 50克
植物油
3克
鸡精 2克
湿淀粉 3克

珍珠菜花的做法

  • 珍珠菜花的做法图解1

    1.准备的菜花和甜玉米。

  • 珍珠菜花的做法图解2

    2.菜花洗净掰成小朵,放入开水锅中烫至8成熟时捞出沥水。

  • 珍珠菜花的做法图解3

    3.锅中倒油油温6成热,放入菜花煸炒。

  • 珍珠菜花的做法图解4

    4.加盐,放入玉米翻炒。

  • 珍珠菜花的做法图解5

    5.加入水、鸡精,烧至汁浓时,用水淀粉勾芡,淋上香油。

  • 珍珠菜花的做法图解6

    6.出锅装盘即可。

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珍珠菜花的家常做法

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