丝瓜:低蛋白质 西红柿:生津止渴 洋葱:杀虫
1.主辅料:丝瓜、西红柿、洋葱。
2.把丝瓜去皮、切片。
3.把西红柿去皮切粒、洋葱切粒。
4.起锅热油,放入洋葱粒煸炒出香味。
5.再放入西红柿粒煸炒。
6.加适量水熬制5分钟,浓稠后即成茄汁。
7.放入丝瓜片,煨制2分钟,至丝瓜熟透。加盐、白糖、味精调味。
8.翻炒均匀后,加少许玫瑰醋提香。
9.出锅装盘。
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