冬瓜:生津
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.冬瓜去皮。
2.挖掉瓤子,切大块。
3.香葱切末。
4.枸杞洗干净,然后用水浸泡。
5.锅内倒油烧热,加入葱末爆香。
6.倒入冬瓜块,煸炒。
7.倒入搅拌好的高汤。(我用的就是超市买的浓缩高汤,加水搅拌即可)
8.倒入老抽。
9.加入八角。
10.加入盐。
11.加入花雕酒。
12.加入白糖。
13.倒入枸杞和水。
14.中火,炖至汤汁浓稠即可加入鸡精调味,出锅装盘。
1、冬瓜切大块,和红烧肉一样大小,可以起到以假乱真的视觉效果。
2、加入老抽,上色好。
3、高汤我是用的浓缩版的,加水勾兑。
4、枸杞先洗净表面的泥沙,然后用水浸泡,然后一起倒入锅内。