油焖茭白条

油焖茭白条
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

鲜嫩茭白 500克
芝麻酱 10克
鲜汤 150克
植物油 750克

油焖茭白条的做法

  • 油焖茭白条的做法图解1

    1.原料:
    鲜嫩茭白500克,酱油8克,芝麻酱10克,鲜汤150克,香葱3克,植物油750克(耗75克),白糖5克,麻油5克,味精1克,水淀粉10克。

  • 油焖茭白条的做法图解2

    2.原料加工:
    2:将茭白剥去壳,洗净后,刨去老皮。

  • 油焖茭白条的做法图解3

    3.然后,切成1厘米厚、1厘米宽、4厘米长的条待用;香葱去除根部洗净,切成末。

  • 油焖茭白条的做法图解4

    4.锅洗净置中火上,舀入植物油烧至五成热时,倒入茭白条。

  • 油焖茭白条的做法图解5

    5.焐至收缩呈浅黄色时,捞出待用。

  • 油焖茭白条的做法图解6

    6.原锅留5克植物油,放入香葱末煸香。

  • 油焖茭白条的做法图解7

    7.然后,倒入茭白条。

  • 油焖茭白条的做法图解8

    8.加入芝麻酱、酱油、精盐、白糖和鲜汤,烧2分钟左右。

  • 油焖茭白条的做法图解9

    9.加味精,并以水淀勾薄芡,淋上麻油,出锅装碟即成。

小贴士

制作关键:
1.最好选用嫩茭白,老茭白应刨皮。
2.还可以将茭白用刀拍松,再切成块,容易入味。
3.也可以收干卤汁,不必勾芡。
准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟

本菜谱由梦竹氏77上传

油焖茭白条的家常做法

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