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鲜笋炒豆腐干
健康功效
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
西葫芦:低蛋白质
鲜笋炒豆腐干的做法
![鲜笋炒豆腐干的做法图解1]()
1.主要材料图。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解2]()
2.全部材料切丝。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解3]()
3.热锅放入油。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解4]()
4.放入青红椒丝。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解5]()
5.放入笋丝翻炒。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解6]()
6.加入清水焖煮3分钟。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解7]()
7.加入酱油和盐。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解8]()
8.放入肉丝翻炒。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解9]()
9.放入西葫芦丝和豆干丝翻炒。
![鲜笋炒豆腐干的做法图解10]()
10.加入胡椒粉兜匀即成。
小贴士
小提示：
鲜笋买回来，剥壳切片后就可以先尝尝味道有没有涩味，若有就用除涩的方法。
鲜笋炒豆腐干的家常做法
（全部）
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
西葫芦:低蛋白质
1.主要材料图。
2.全部材料切丝。
3.热锅放入油。
4.放入青红椒丝。
5.放入笋丝翻炒。
6.加入清水焖煮3分钟。
7.加入酱油和盐。
8.放入肉丝翻炒。
9.放入西葫芦丝和豆干丝翻炒。
10.加入胡椒粉兜匀即成。
小提示：
鲜笋买回来，剥壳切片后就可以先尝尝味道有没有涩味，若有就用除涩的方法。
