羊血:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菜:透疹
1.买来的新鲜羊肉羊骨羊排等放清水泡1小时,去血水。
2.羊肉等放温水中小火煮一会,不要大火也不要开水,保持羊肉新鲜。
3.锅内重新加足量水,放入羊肉羊排等。
4.大火烧开后,小火炖1个小时以上,炖至汤奶白色。
5.羊血切小块。
6.羊肉羊排等捞出,稍凉后羊肉切小块,羊排撕成块就可。
7.羊血放入锅内大火煮熟,3分钟即可。
8.香葱香菜切碎。
9.熟羊肉分碗放好,倒入带羊血的热羊汤。
10.加盐,胡椒面,香菜或香葱。
羊汤奶白的关键是加了羊骨。一次要加入足量水,中途尽量不加水,加也要加温水。