土豆:消肿 豆腐干:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料图。
2.主料切丝,小葱切段。
3.热锅,放入油。
4.爆炒青红椒丝。
5.放入葱白翻炒。
6.放入土豆丝。
7.加盐炒1分钟。
8.加入豆腐干丝。
9.加酱油炒半分钟。
10.加入小葱和胡椒粉翻炒即成。
土豆、豆腐干和酱油的味道非常地融合,但分量很少就已足已。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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