丝瓜:凉血 洋葱:祛痰 白糖:低蛋白质
1.主辅料:丝瓜、洋葱、蚝油。
2.把丝瓜去皮、洗净、切抹刀片。
3.把洋葱切片。
4.起锅热油,放入洋葱片炒香。
5.放入丝瓜片煸炒均匀,加入蚝油。
6.烹入生抽,并加盐、白糖、味精调味。
7.加少许水焖制1--2分钟左右,至丝瓜熟透。
8.出锅装盘。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜