鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
口蘑:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
红椒:开胃、消食
1.准备原材料。
2.鹌鹑蛋煮熟剥去皮,口蘑洗净切片状,红椒洗净切菱形块,香干洗净,切成菱形块,生姜切片。
3.炒锅烧热。
4.锅烧热后放油,放生姜片爆香。
5.下鹌鹑蛋,香干,小火慢煎成虎皮状。
6.放味极鲜酱油煸炒。
7.放入口蘑煸炒。
8.放蚝油煸炒。
9.放豉油鸡汁煸炒。
10.放红椒煸炒,放适量盐调味。
11.放胡椒粉,关火放鸡精调味,炒匀即可。
12.盛出即可食用了。
1.鹌鹑蛋和香干小火慢煎至虎皮状,口感更好。
2.喜欢吃辣的,可以放适量辣椒,颜色更漂亮。