土豆:活血化瘀
花椒:止泻
大葱:活血化瘀
1.先把土豆洗净,去皮。
2.先切成薄片,再切成细丝。
3.放到凉水里浸泡,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。
4.葱、蒜切末,辣椒、花椒。
5.锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出来。
6.放入辣椒、葱、蒜末煸炒。
7.沥干水分放入锅中翻炒。
8.炒至八成熟时加入精盐、味精调味。
9.放入白糖、白醋翻炒均匀,再淋上香油即可出锅。
10.盛入盘中,就可以吃了。
1、煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。
2、应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑个体较大的土豆。
3、因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。