绿茶:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.买来的虾去掉虾线,虾枪,虾脚后洗净备用。
2.用料酒腌制5分钟。
3.绿茶用中等热水泡开。
4.泡开后把茶叶滤出,控干水分,切点姜蒜片。
5.锅里倒少量的油加热后把茶叶倒入,中小火,翻炒出香味后捞出备用。
6.锅里重新再倒点油爆香姜蒜片。
7.爆香后把腌好的虾倒入锅内。
8.翻炒变色之后加入生抽,料酒,盐和白糖个半勺,炒匀。
9.调料汁烧的差不多快干的时候,倒入2勺刚才泡好的绿茶,继续翻炒。
10.等茶香味出来后,把先前炒好的茶叶倒进去快速翻炒出锅。
11.茶香扑鼻的虾就做好了。