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南瓜蒸百合
健康功效
南瓜:消肿
百合:安神
枸杞子:滋肾
南瓜蒸百合的做法
![南瓜蒸百合的做法图解1]()
1.材料：南瓜、百合、枸杞子适量
调味：白砂糖适量![南瓜蒸百合的做法图解2]()
2.南瓜洗净起皮、瓤、切片，均匀摆在盘中；鲜百合掰小瓣，洗净，沥水，摆在南瓜上。
![南瓜蒸百合的做法图解3]()
3.撒上白砂糖、枸杞子。
![南瓜蒸百合的做法图解4]()
4.上锅蒸15-20分钟至熟即可。
![南瓜蒸百合的做法图解5]()
5.特点：香甜
南瓜蒸百合的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
百合:安神
枸杞子:滋肾
1.材料：南瓜、百合、枸杞子适量
调味：白砂糖适量
2.南瓜洗净起皮、瓤、切片，均匀摆在盘中；鲜百合掰小瓣，洗净，沥水，摆在南瓜上。
3.撒上白砂糖、枸杞子。
4.上锅蒸15-20分钟至熟即可。
5.特点：香甜
