鸭腿:利尿消肿 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备两只鸭腿
2.砍碎,备用。
3.锅内放少许油(因为鸭子煮到最后会溢出很多油),下入鸭肉翻炒。
4.盖上锅盖,闷一下。鸭子不容易炒熟,所以要焖久一点。
5.冒烟后继续翻炒一下,把鸭子的水分充分焖干。
6.再闷~放姜丝去腥。
7.炒到有点变色之后,这时候可以放点白糖了
8.再放酱油和老抽,把鸭子的油煮出来之后就可以出锅了!
9.出锅咯!香喷喷的
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