冬笋:低蛋白质
蘑菇:开胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.在水里泡一下冷冻冬笋,贡丸和木耳。
2.蘑菇泡一下,掰碎洗净。
3.冷冻蔬菜稍稍泡一下。
4.切葱,姜,蒜。
5.冬笋,贡丸切丁,备好木耳和蘑菇。
6.锅里放油,炒葱姜蒜。
7.放贡丸炒一下。
8.放入其他材料。
9.加少许料酒,生抽,一点醋,一点糖,一点蚝油,用盐调味。
10.炒一下,然后加一点高汤稍微烧一下(如果用的是香菇可以用泡香菇的水),加水淀粉勾芡就可以了。
这个菜材料还可以有所增减,我还放过煎好的豆腐,腐竹节,豆干一类的,味道都不错。