胡萝卜:清热解毒 西芹:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.准备好材料。
2.洋葱、蒜、胡萝卜、西芹、西红柿都切末。
3.将意大利面放入滚水中煮熟(参考包装上的说明,我用了不到5分钟)。
4.捞起面泡冷水至凉,控水后拌入少量橄榄油,备用。
5.油热后。
6.放入肉馅、洋葱末、蒜末炒香。
7.加入胡萝卜末、西芹末。
8.番茄酱、少量水翻炒均匀。
9.依据个人口味加入盐、黑胡椒碎、综合香料,小火煮至汤汁浓稠。
10.加入意大利面,调入糖和芝士粉,拌匀即可。
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