猪蹄:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜猪蹄半只洗净,特别要洗净猪皮及上面的毛。
2.取一碗,加入两勺沙茶酱。
3.再加入两勺酱油,搅拌均匀备用。
4.锅里烧开水,焯一下猪蹄,去除血水。
5.锅里热油(只宜加少量油,猪蹄待会会出油),加入猪蹄翻炒出油。
6.猪蹄出油后,加入搅拌好的沙茶酱汁和水,稍淹过猪蹄,加盖烧开。
7.转入电高压锅内胆中,加入一小段葱白,打到压猪蹄档。(不想压太烂就压少点时间,或者直接在炒锅上烧)
8.压好后,等泄气后,拿出重新倒入炒锅,大火收汁。
9.准备适量葱花。
10.收汁至快干时熄火。
11.装盘,最后撒点葱花即可。