米饭:低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.先熬一碗猪油肥肉一块,没有买到猪板油;收拾干净,去皮;去皮后就不会崩油啦。
2.切成薄片;锅内加一点水烧开,然后放入切好的肉肉。
3.小火慢慢的熬啊。
4.最后就熬成这样了。
5.锅内留适量的油,倒入米饭炒散。
6.2勺生抽加上半勺老抽,加入一丁点的白糖,调匀,倒入米饭中。
7.快速的翻炒均匀。
8.最后撒入香葱碎,炒匀即可出锅啦。
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