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千张烧青菜
健康功效
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
千张烧青菜的做法
![千张烧青菜的做法图解1]()
1.准备好原料。
![千张烧青菜的做法图解2]()
2.把千张切成粗丝，青菜切成寸段。
![千张烧青菜的做法图解3]()
3.切好葱、姜、蒜、辣椒。
![千张烧青菜的做法图解4]()
4.锅烧热入油，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
![千张烧青菜的做法图解5]()
5.放入千张炒入味。
![千张烧青菜的做法图解6]()
6.倒入开水，盖上盖子烧一会儿。
![千张烧青菜的做法图解7]()
7.放入小青菜。
![千张烧青菜的做法图解8]()
8.烧开入盐、鸡精、香油出锅。
千张烧青菜的家常做法
（全部）
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好原料。
2.把千张切成粗丝，青菜切成寸段。
3.切好葱、姜、蒜、辣椒。
4.锅烧热入油，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
5.放入千张炒入味。
6.倒入开水，盖上盖子烧一会儿。
7.放入小青菜。
8.烧开入盐、鸡精、香油出锅。
