火腿:开胃 奶酪:护齿、保护骨骼 黄油:低蛋白质
1.1.土豆洗净去皮,切成小块,上蒸锅大火蒸十分钟
2.2.火腿和瘦肉切小丁,加少许盐腌制一下。
3.3.锅底放黄油,小火加热至融化。
4.4.黄油融化后将肉丁下锅,翻炒均匀至熟。
5.5.蒸好的土豆用勺子按压成泥。
6.6.将炒好的肉馅加入到土豆泥中,撒入少量胡椒粉搅拌均匀。
7.7.奶酪切丝
8.8.奶酪丝撒在土豆泥上,烤箱预热200度,上下火十分钟即可。
火腿里有盐,在放盐的时候要掌握好度。(展开)
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