香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
1.鸡蛋4个搅拌好。
2.将搅拌好的蛋液倒一半在米饭上,使蛋液均匀地裹在米饭上。
3.胡萝卜洗净后切成小粒。
4.香肠也切成小块状。
5.锅里倒油加热后把剩余的蛋液倒入。
6.鸡蛋煎好后用铲子弄散,出锅备用。
7.锅内留余油,把裹好蛋液的米饭放入,大火翻炒。
8.看,米饭是不是变成一粒一粒的了?然后加半勺盐,把胡萝卜粒放入一起翻炒。
9.把香肠和鸡蛋一起放入,加少许鸡精(也可不放),炒匀。
10.最后,倒入料酒后,盖上锅盖,关火。焖2分钟左右即可。(最后倒料酒是让米饭口感好,又增香)
11.我比较喜欢喝紫菜汤。少许紫菜撕碎,加半小勺蚝油提味即可。
12.简单的炒饭,最重要的是家人喜欢吃,我就很开心了。