黄油:低蛋白质
1.巴鱼切成一CM厚的片,用葱姜蒜糖生抽老抽淹一下,准备些蔬菜
2.平底锅加50g黄油、姜片温热后,放入鱼
3.中火每面3分钟,翻个身,每面都金黄就可以咯~
4.西兰花表面撒点盐、橄榄油,放微波炉转3分钟~ 西红柿切个口挤上沙拉酱,吃吧
5.会跳舞的嘎巴虾,洗洗上锅
6.大火蒸10分钟,所有的嘎巴虾通体变红变硬就可以咯
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
入口迷醉,沉溺沙拉的好味
共31道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜