西红柿:消食积 鲅鱼:止咳 葱白:解毒
1.鲅鱼两条,洗净切段
2.如图,准备好食材
3.食材处理好后
4.鲅鱼裹上面粉在电饼铛中煎一下
5.煎到两面金黄
6.锅里放少量油,油开了后放入葱姜丝煸炒,再放茄子反炒
7.把西红柿放入翻炒
8.加热水后放入煎好的鲅鱼
9.收干汁之后乘盘
放点香菜点缀是最好了,家里没有存货了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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