金虫草鲈鱼汤

金虫草鲈鱼汤
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鲈鱼头、鱼骨、鱼皮 1付
金虫草 15G
橄榄油 10ML

金虫草鲈鱼汤的做法

  • 1.食材:海鲈鱼头、鱼骨、鱼皮 ....1付

    金虫草...................15G

    辅料:橄榄油...................10ML

    姜、盐...................少量

  • 2.金虫草清洗干净后装入容器,用水泡发1小时左右,海鲈鱼头、鱼骨用盐和姜淹渍10分钟左右;

  • 3.起锅,热锅后往锅里注入10ML橄榄油;

  • 4.中火热锅热油后放入鱼头、鱼骨,煸至略金黄色;

  • 5.将浸泡过的金虫草和水一起倒入炒锅中,大火烧开后,将炒锅中的食材转入砂锅,放入鱼皮,小火煲一个半小时左右,熄火后加盐调味。

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金虫草鲈鱼汤的家常做法

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