姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.食材:海鲈鱼头、鱼骨、鱼皮 ....1付
金虫草...................15G
辅料:橄榄油...................10ML
姜、盐...................少量
2.金虫草清洗干净后装入容器,用水泡发1小时左右,海鲈鱼头、鱼骨用盐和姜淹渍10分钟左右;
3.起锅,热锅后往锅里注入10ML橄榄油;
4.中火热锅热油后放入鱼头、鱼骨,煸至略金黄色;
5.将浸泡过的金虫草和水一起倒入炒锅中,大火烧开后,将炒锅中的食材转入砂锅,放入鱼皮,小火煲一个半小时左右,熄火后加盐调味。