大蒜泡椒焖鲇鱼

大蒜泡椒焖鲇鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

大鲇鱼 一条
红色小米辣 适量
泡椒和 一小碗
葱花 适量
花雕酒 两勺
泡椒水 一小碗
青色杭椒 适量

大蒜泡椒焖鲇鱼的做法

  • 大蒜泡椒焖鲇鱼的做法图解1

    1.先将鱼洗净,里面的筋膜取出,将头和鱼尾切断,鱼身且成等量的花刀状,不要切断。葱,姜,蒜,备好。

  • 大蒜泡椒焖鲇鱼的做法图解2

    2.锅中入油,先放入大葱,葱白,生姜爆香,接着放入鱼头,鱼尾,鱼身略微煎一下。

  • 大蒜泡椒焖鲇鱼的做法图解3

    3.鱼身煎好后取出,留鱼头鱼尾在锅中,放入泡椒和蒜头,泡椒水再次炒香。

  • 大蒜泡椒焖鲇鱼的做法图解4

    4.接着加入高汤或者清水将鱼头鱼尾煮10分钟,放入鱼身,倒入花雕酒大火煮开后转小火焖15分钟。

  • 大蒜泡椒焖鲇鱼的做法图解5

    5.起锅时上面放一些青色杭椒,小米辣点缀,鱼汤的酸辣味更浓厚。

小贴士

1. 鱼肉略微煎一下,熬出来的汤色会更加白和浓稠。
2.泡椒的量要掌握好,不能掩盖住鱼汤的鲜美,要两者融合在一起,多做几次就能很好的掌握了。

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大蒜泡椒焖鲇鱼的家常做法

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