鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
冬瓜:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼肉用刀刮成鱼蓉,刮不下来的片成鱼肉片,大刺用尖嘴钳拔出,小刺可以忽略
2.有搅拌机的童鞋可以把鱼肉丢进去搅成细腻的鱼蓉,没有搅拌机也可以用菜刀剁剁
3.将料酒、胡椒粉、盐(3小勺)、糖加到鱼蓉中
4.加50g的淀粉,用筷子从一个方向搅拌,感觉鱼肉均匀有劲道时即可
5.这时候将刚才刮掉鱼肉的鱼头等剩余部分熬成汤,汤中放八角、干辣椒、葱、姜、蒜
6.哼哼,鱼蓉很诱人吧,4斤的大鱼弄了一大盘肉肉
7.汤头熬白,撇掉浮沫,大约20几分钟后,原汤就ok了,可以把鱼蓉造型一下,下到原汤中煮啦(感兴趣的同学可以用手造型呈圆圆的鱼丸)
出锅时候撒上香菜,美味就此诞生~~