白芷多宝鱼汤

白芷多宝鱼汤
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健康功效

白芷:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

多宝鱼 500克
蛋清 30克
3克

白芷多宝鱼汤的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.多宝鱼片下鱼肉,用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀;

  • 3.热锅热油,入姜片爆香;下入鱼骨每面掠煎1分钟;

  • 4.加入足量的清水和白芷一起煮到滚,转文火继续煲15分钟;

  • 5.转旺火,一片片下入淹好的多宝鱼片,不要用力翻动,以免弄随鱼肉;

  • 6.再煮到沸维持火力3分钟,加盐调味,就可以了。

小贴士

白芷,能滋润肌肤、美白肌肤、*。纯正的白芷,除了具有解热、镇痛、抗炎等作用,还能改善局部血液循环,消除色素在组织中过度堆积,促进皮肤细胞新陈代谢,进而达到*的作用。

本菜谱由奇颖氏39上传

白芷多宝鱼汤的家常做法

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