家炖带鱼

家炖带鱼
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健康功效

带鱼:护眼明目、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
醋:补血、低蛋白质

家炖带鱼的做法

  • 家炖带鱼的做法图解1

    1.用刀将带鱼身上划几刀,并抹少量精盐,腌制30分钟入味。

  • 家炖带鱼的做法图解2

    2.豆腐切片,葱姜蒜切末切丝备用。

  • 家炖带鱼的做法图解3

    3.葱姜蒜碗中加酱油,糖,味精,盐,十三香粉,八角,醋,花雕酒,少量水兑成汁备用。

  • 家炖带鱼的做法图解4

    4.将腌制好的带鱼裹上少量的生粉,锅内上热油,下入粘粉的带鱼,小火煎至两面金黄。

  • 家炖带鱼的做法图解5

    5.另起一个锅,下入调味汁,下入煎好的带鱼小火煮20分钟,下入豆腐片。

  • 家炖带鱼的做法图解6

    6.转大火收汁即可。

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家炖带鱼的家常做法

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