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  • 用料:

  • 偏口鱼  2条
  • 面筋  1碗
  • 红尖椒  2根
  • 绿尖椒  2根
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 料酒  适量
  • 酱油  适量
  • 黄豆酱  适量
  • 干辣椒  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

1用不粘锅做鱼,本身避免了烹制时粘锅的问题,再一个是连锅端上桌的菜,这个“锅”要提前选好。
2偏口鱼肉质细嫩,无小刺,适合小朋友和老人食用。


做法:

  • 1. 偏口鱼去鳃去内脏、刮鳞洗净。
  • 2. 平底锅烧热,放入适量食用油,放入葱花、姜片、蒜瓣、三五个小干辣椒炒香。
  • 3. 手拎鱼尾,把偏口鱼放入锅中两面煎热。
  • 4. 倒入适量黄酒去腥提味。
  • 5. 在鱼身上浇适量酱油(我用的一品鲜,如用老抽少许即可),三勺黄豆酱。
  • 6. 锅中加入适量热水,撒少许糖,大火烧开。
  • 7. 烧开后盖上锅盖,转小火焖15—20分钟左右。
  • 8. 时间到后,把面筋块放入锅中,待面筋饱含汤水之后,大火收汁关火即可。
  • 9. 撒适量红绿尖椒圈点缀即可。