姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
酱油:活血化瘀
1.偏口鱼去鳃去内脏、刮鳞洗净。
2.平底锅烧热,放入适量食用油,放入葱花、姜片、蒜瓣、三五个小干辣椒炒香。
3.手拎鱼尾,把偏口鱼放入锅中两面煎热。
4.倒入适量黄酒去腥提味。
5.在鱼身上浇适量酱油(我用的一品鲜,如用老抽少许即可),三勺黄豆酱。
6.锅中加入适量热水,撒少许糖,大火烧开。
7.烧开后盖上锅盖,转小火焖15—20分钟左右。
8.时间到后,把面筋块放入锅中,待面筋饱含汤水之后,大火收汁关火即可。
9.撒适量红绿尖椒圈点缀即可。
1用不粘锅做鱼,本身避免了烹制时粘锅的问题,再一个是连锅端上桌的菜,这个“锅”要提前选好。
2偏口鱼肉质细嫩,无小刺,适合小朋友和老人食用。