红烧鲤鱼

红烧鲤鱼
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健康功效

香菇:透疹
酱油:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

红烧鲤鱼的做法

  • 1.将鱼洗净切两段(因鱼太大,如果鱼小或有足够大的锅也可以不切),撒少许盐和料酒,盖保鲜膜放入冰箱排酸8小时以上。

  • 2.做之前将鱼从冰箱取出用水冲一下,并用厨房纸将鱼身上的水擦干净。放入不粘锅中煎至两面金黄。

  • 3.准备好香料和调料

  • 4.锅中放入油,加香料炒一下

  • 5.加入调料和水,调好味

  • 6.放入煎好的鱼

  • 7.盖上盖子大火炖约20分钟

  • 8.好了,装盘时将鱼拼在一起就可以上桌了。

小贴士

将鱼排酸是为了吃起来味道更鲜美,对人身体健康也很有好处。

本菜谱由青旋殿下83上传

红烧鲤鱼的家常做法

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