排骨:保护神经系统 干香菇:化痰 生菜:低蛋白质
1.排骨泡去血水,加姜片和适量的水,高压锅上汽后转小火10分钟.
2.热油爆香红葱头,加小虾干炒香,加入香菇丝翻炒,最后加入瘦肉丝炒至变白
3.倒入高汤,煮沸后下煮熟的南瓜小汤圆,加入调料,再次煮沸后加入生菜,装透后洒葱花和红葱酥
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