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凉拌海带丝
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.原料洗净准备。
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.葱切葱花，蒜切末。
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.锅里放水烧开，放入海带丝焯熟。
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.捞出沥干。
![凉拌海带丝的做法图解5]()
5.把海带丝放入碗里，撒入葱花和蒜末。
![凉拌海带丝的做法图解6]()
6.接着把所有调料倒入海带丝里。
![凉拌海带丝的做法图解7]()
7.搅拌均匀，装盘。
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.原料洗净准备。
2.葱切葱花，蒜切末。
3.锅里放水烧开，放入海带丝焯熟。
4.捞出沥干。
5.把海带丝放入碗里，撒入葱花和蒜末。
6.接着把所有调料倒入海带丝里。
7.搅拌均匀，装盘。
