米粉:低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.先把番茄泡热水,泡到皮可以撕下就可以了。然后把皮都撕下来!
2.牛肉用面粉、沙茶酱、一点点食用油和盐拌好!(最爱牛肉了~╭(╯ε╰)╮)
3.用温水淋湿米粉,速度搅拌下,倒掉水!(米粉这样才又爽口又绵!)然后开始炒噜,先炒一下米粉,再放到一边待用。
4.先炒番茄,再下牛肉。番茄的汁泡着牛肉煮一下。然后下点糖。(妈咪说番茄酸酸的,下糖才好吃!╭(╯ε╰)╮!)
5.最后把米粉倒进去炒呀!试味道,太干加点油再炒,太淡加点盐再炒!
记得下点糖!
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