虾仁炒鱼面
健康功效
韭黄:补肾壮阳
海虾:补肾壮阳
鸡蛋:养血
虾仁炒鱼面的做法
1.鱼面切丝、韭黄洗净切段;
2.海虾去外壳、去头、去虾线,鸡蛋打入碗中调匀;
3.烧热炒锅,下适量油,倒入蛋液;
4.待蛋液凝固后,盛出;
5.将虾仁倒入炒锅;
6.待虾煎至8成熟后盛出;
7.炒锅再下少许油,倒入鱼面;
8.翻炒鱼面至8成熟;
9.将韭黄倒入炒锅;
10.适当翻炒均匀;
11.将鸡蛋、虾仁倒回炒锅;
12.翻炒均匀,调入适量盐即可。
小贴士
1.韭黄易熟,适当翻炒就好;
2.鱼面本身带有一点点咸味,调盐要适量。