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印度魔鬼咖喱牛排饭的做法

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  • 用料:

  • 牛排  10盎司
  • 米饭  3人份(碗)
  • 胡萝卜  适量
  • 印度咖喱粉  (综合香料且无添加盐,味素)
  • 洋葱(中)  半个
  • 辣椒粉  1至2匙

做法:

  • 1. 洋葱、胡萝卜切丁备用。
  • 2. 蘑菇(小)十字刀切丁。
  • 3. 跑遍各大超市找到到的宝贝。(打开一闻,果然就是这个问到!)
  • 4. 1大取匙的量放入小碗备用。
  • 5. 姜黄粉1小勺。
  • 6. 辣椒粉1小匙。
  • 7. 香料混合备用。
  • 8. 大火干过加热。
  • 9. 放入室温解冻好的牛肉。(锅温度无经验者先取一块肉接触锅面,有剧烈爆裂声为好。接着肉眼辨别油脂较多的那面先煎。)
  • 10. 大火先每面1分半钟。(时间未到之前不要做任何翻动!反面之前用锅铲确保牛肉与锅子无粘连,因为瘦肉部分容易粘,但只要轻铲即可分离)
  • 11. 取出煎好的牛肉,即可下洋葱和胡萝卜翻炒均匀。
  • 12. 下调料前务必确认锅内油量(比如我的蔬菜量就比较多),加入额外的2汤匙橄榄油(油太少粉状调料会立刻粘锅焦糊!!!)
  • 13. 先加入一大半事先调好的咖喱粉中火拌炒2分钟。(另一半酌情添加)
  • 14. 倒入开水与蔬菜齐平即可。(不要过多或过少)
  • 15. 加入蘑菇,倒入鲜奶油,煮沸加盖中火煮着。。
  • 16. 乘煮蔬菜的功夫,煎好的牛排改刀切丁。
  • 17. 之间还是生的,不过没关系,之后还要煮的。(我牛排吃4分熟,所以正合我意,边切边偷吃。。)
  • 18. 烧制锅内还剩下一小半汤汁。(可以适量多留些汤汁,留些余地。)
  • 19. 下米饭翻炒均匀,小火加盖2分钟。再加入切好的牛排肉,中火翻炒均匀!加盖小火焖煮2至3分钟。(以汤汁收干为准,一般下米饭后汤汁已经差不多干了,如果牛肉没熟,再加1至2汤匙热水继续煮,避免干烧糊锅。)
  • 20. 罗勒切碎备用。
  • 21. 盛盘撒上罗勒。