蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
口蘑:健脾
1.我的洋葱比较小,用1/2个。明虾去壳备用,虾壳留着。
2.帕尔玛干酪丝(Parmesan)
3.大汤锅加2匙盐,橄榄油煮开准备煮面。
4.先用1/5的洋葱切丝。
5.起油锅,用少许橄榄油爆香洋葱和虾壳,然后加入一小碗白葡萄酒再加热30秒。
6.炒好的虾壳和洋葱连汁水一起倒入料理机,加入一汤匙煮面水打碎(橄榄油盐水)。
7.打好的虾汤过滤备用。(好香哦!)
8.剩余洋葱大概取一半的量切末。(用井字快速刀法,速度快不易流泪)
9.口蘑十字刀切小块。
10.热锅(之前炒虾壳的锅不用洗了)加入少许橄榄油,炒软洋葱和口蘑后加入虾汤小火加盖熬煮。
11.水开后下意面,确保把面条完全压入水中,在搅拌一下,加盖煮8分钟。(煮几分钟之后最好再把面条搅拌一下,确保面条完全散开,也无粘锅,因为意面容易粘锅)
12.小心汤汁不要煮干,如果面条还没好,可以先关火。(最好是不关火,开小小火保持温度)
13.虾开背备用。(这样成熟的比较快,而且还会卷成漂亮的虾球,口感也更好)
14.蛤蜊洗净滤水备用。
15.取蛋黄一个备用。
16.煮好的面条直接加入炒好的料中火继续煮。
17.倒入奶油。
18.加入奶油后继续煮开。
19.煮开后加入蛤蜊加盖煮4分钟(蛤蜊全开为好,蛤蜊小颗的话大概3分钟)
20.蛤蜊全开后加入虾拌煮。
21.放入虾(很容易熟)后,撒上适量帕尔玛(Parmesan)干酪
22.加入切碎是罗勒叶(basil)拌煮。
23.奶酪融化后使汤汁变浓稠,顺势关火。关火后加入蛋黄利用余温和面条汤汁一起搅拌均匀。
24.撒上少许现磨黑胡椒。
25.最后先把面条和口蘑置于盘上,再放上蛤蜊,和虾排盘,最后装饰以罗勒叶。(盘子过水用微波炉加热45秒,请一定要加热盘子后在盛盘!!!!拜托..)
我的海鲜料放太多了,蛤蜊也太大颗了,虽然饱嘴,但不利于排盘。有好有坏啦!哈哈哈哈...真不好意思。