鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.瘦肉切丝用油盐抓拌均匀;黄瓜刷洗干净后切丝;胡萝卜削皮后切丝;豆芽摘去根部,清洗干净沥干水分;鸡蛋煎熟后切成蛋丝;调味汁用小碗调好。
2.热油锅,倒进肉丝,大火滑炒至变白即盛出备用。
3.重新热油锅,倒进胡萝卜丝煸炒至软身。
4.加入黄瓜丝,煸炒至黄瓜断生盛起备用。
5.锅里倒进比较多的油,端起锅转一圈,让整个锅都过一遍油,再把多余的油倒出,留下适量在锅里,放进红葱头炒出香味;
6.倒进河粉,利用筷子来翻炒;
7.加入芽菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝、肉丝一起煸炒;
8.倒入调味料,翻炒均匀;
9.加入葱段,翻炒均匀;
10.试味,如果不够咸的可以再淋点生抽。