潮汕砂锅粥

潮汕砂锅粥
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健康功效

基围虾:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

潮汕砂锅粥的做法

  • 潮汕砂锅粥的做法图解1

    1.大米淘洗净后浸半小时;海米用温水泡发。

  • 潮汕砂锅粥的做法图解2

    2.虾煎去虾须,虾枪,再对剪成两半,尾不剪断。虾头里面的虾脑也不要了,这样煮出来的粥才不会浊。

  • 潮汕砂锅粥的做法图解3

    3.砂锅一次性加够水煮开后才把米加进锅里,煮开沸腾时用勺子搅拌。

  • 潮汕砂锅粥的做法图解4

    4.保持沸腾状态煮十分钟左右,这时米粒已经有爆开的迹象。

  • 潮汕砂锅粥的做法图解5

    5.加冬菜略煮,让粥有底味。

  • 潮汕砂锅粥的做法图解6

    6.加入海米。

  • 潮汕砂锅粥的做法图解7

    7.再加入姜丝,虾,继续煮四五分钟即可,出锅前加盐、胡椒粉调味。

小贴士

1.建设煮粥中途别加水哈,如果发现太稠的话及早捞些米粒出来。
2.因冬菜已有咸味,所以盐的适别过多。

本菜谱由文瑞殿下99上传

潮汕砂锅粥的家常做法

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