茄子:低蛋白质 红椒:开胃、消食
1.茄子洗净去掉头尾,切成条。
2.豆角洗净去掉头尾,切成段。
3.红椒顶刀刀段;蒜切碎
4.将长豆角和茄子过油,捞出沥油
5.原锅留油少许,倒入长豆角、茄子翻炒。
6.放入红椒、蒜米、盐、鸡精、味精翻炒均匀。
7.淋入蒸鱼豉油翻炒均匀即可出锅装盘。
1、 长豆角不易熟所以先炸,然后再把茄子放入同炸,注意不要炸得太软。2、 蒸鱼豉油本身有一定咸度,所以放盐的时候要注意。
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