鸡蛋:养血 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 豌豆粒:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.鸡蛋打碎,放盐、少许食用油、水,加盖蒸制(在蒸碗上加个盖子,这样蒸出来的鸡蛋光滑无气泡)
2.咸肉末加少许料酒浸泡片刻。起油锅按次倒入咸肉末、番茄丁、豌豆玉米粒,快速翻炒即可,撒葱花出锅。(不用加盐,咸肉本身就有咸度)
3.把炒好的才均匀地撒在炖好的鸡蛋上便可。
是不是超级简单?咸肉的鲜味配合鸡蛋更美味了,加上蔬菜也更加营养。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜