韭菜:补肾
鸡蛋:养血
虾:通乳
1.韭菜去掉老叶,洗净后,切掉头部
2.把洗净的韭菜切碎
3.放入料理机中,加入与蛋液等量的水
4.将料理机中的韭菜打成菜汁
5.鸡蛋去壳,打入碗中
6.加适量的盐打成但液
7.加入打好的韭菜汁,打匀
8.烤箱预热200度,放入韭菜蛋液
9.蛋液表面快凝固时,放入洗净的虾,银鱼,待蛋液表面凝固时,取出,摆盘装饰表面,一盘春意盎然的韭菜蒸蛋呈现在您的眼前了,春天到了!
1.韭菜的头部要切掉,这个部分容易受到污染。
2.烤的时间根据自家的烤箱大小,温度差异自定。
3.如果没有烤箱,也可以放入蒸锅中蒸。
4.蛋液半凝固时放入虾和鱼,容易定型。
5.韭菜打成汁后,倒入到蛋液中时,最好过滤一下,这样口感更好。