鹌鹑蛋:补血 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.香醋、生抽。
2.一勺醋、一勺生抽、二勺白糖、少许胡椒粉,加少许水调匀。
3.鹌鹑蛋洗净蒸熟剥壳,再放大油锅炸至绉皮捞起沥净油,放2调料小火慢烧,最后收汁。(提醒:炸时破损蛋不能用,容易“爆破”,俺为了——“炸蛋”吃苦头了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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